सफेद कद्दू का जूस पीने से होते है ये फायदे….जानिए कैसे बनेगा ये जूस

रायपुर 14  सितंबर 2024  कद्दू की सब्जी  आपको भी खाना पसंद होगी. यह स्वाद में हल्की मीठी होती है. यह स्वाद में अच्छी होती है साथ ही पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है. जिसकी जानकारी कम लोगों को होती है. इसे आप सब्जी के अलावा जूस  बनाकर भी सेवन कर सकते हैं. इसको बनाने का तरीका यहां बताया जा रहा है जिसे आप आसानी से घर पर तैयार कर सकती है… सरसों के तेल में इस चीज को मिलाकर लगाइए बाल में, फिर देखिए कैसे आपके बालों की बिगड़ी हालत में होगा तेजी से सुधार

सफेद कद्दू जूस बनाने का तरीका – 
इसको बनाने के लिए 2 कप सफेद पेठा (कटा हुआ), कटी पुदीने की पत्तियां (आवश्यकतानुसार), स्वादानुसार सेंधा नमक (वैकल्पिक),1/3 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1 नींबू का रस और आवश्यकतानुसार पानी चाहिए.

बनाने की विधि
आप सबसे पहले पेठे को अच्छे से धोकर काट लीजिए. अब आप कटे पेठे के पिसेज को मिक्सर जार में डालकर पीस लीजिए. फिर पुदीने की पत्तियां भी जार में डालकर पीसिए. अब आप इसमें सेंधा नमक, काली मिर्च और पानी आवश्यकतानुसार डालकर चला दीजिए. इसके बाद नींबू का रस मिक्स करके सिप-सिप करके पी लीजिए.

पेठा जूस पीने के फायदे
इसको पीने से शरीर हाइड्रेट और ठंडी रहती है.
आपका वजन कंट्रोल में रहता है.
पाचन शक्ति मजबूत रहती है.
ब्लड प्रेशर के लिए अच्छी मानी जाती है.
दिल के लिए भी हेल्दी रहती है.
स्किन और बाल के लिए भी बहुत अच्छी होती है.
यह आपके एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है.