Cold Drink Side Effects : कोल्ड ड्रिंक की ताजगी नहीं, सेहत के लिए बन रही है खतरा, जानिए इसके गंभीर दुष्प्रभाव

Cold Drink Side Effects : गर्मी का मौसम हो या कोई पार्टी, बाहर खाना हो या मूड फ्रेश करना हो — लोग अक्सर कोल्ड ड्रिंक की बोतल खोलने से खुद को रोक नहीं पाते। मीठे और ठंडे स्वाद का लुत्फ तो सब उठाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दो पल की ताजगी आपके शरीर को कितना नुकसान पहुंचा सकती है? नियमित रूप से कोल्ड ड्रिंक का सेवन आपकी सेहत के लिए एक धीमा जहर साबित हो सकता है।

Cold Drink Side Effects : कोल्ड ड्रिंक की ताजगी नहीं

कोल्ड ड्रिंक: चीनी का मीठा बम

कोल्ड ड्रिंक में शक्कर की मात्रा इतनी अधिक होती है कि एक कैन में ही लगभग 7 से 10 चम्मच तक चीनी मौजूद होती है। इस तरह की अत्यधिक शुगर का सेवन ब्लड शुगर लेवल को अचानक बढ़ा देता है और लंबे समय में यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।

हड्डियों से चुरा रहा है कैल्शियम

कोल्ड ड्रिंक में फॉस्फोरिक एसिड नामक केमिकल पाया जाता है, जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालता है। इससे हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं। नतीजा—कम उम्र में ही जोड़ दर्द, कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याएं।

वजन बढ़ने की पूरी गारंटी

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और साथ में कोल्ड ड्रिंक भी पी रहे हैं, तो यह खुद को धोखा देने जैसा है। कोल्ड ड्रिंक में मौजूद हाई कैलोरी और शुगर शरीर में फैट के रूप में जमा हो जाती है, खासतौर पर पेट और कमर के आसपास, जिससे मोटापा बढ़ता है।

दांतों पर असर: साइलेंट किलर

कोल्ड ड्रिंक में मौजूद एसिड और शुगर दांतों की बाहरी परत (इनैमल) को धीरे-धीरे घिस देते हैं। इससे दांत सेंसिटिव हो जाते हैं और कैविटी, पीलापन व सांसों की बदबू जैसी परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं।