dark circles home remedies : गर्मियों में बढ़ रही डार्क सर्कल की समस्या, जानिए इसके कारण और आसान घरेलू उपाय
dark circles : गर्मियों में चेहरे की देखभाल और भी चुनौतीपूर्ण हो जाती है। तेज धूप, धूल, पसीना और प्रदूषण न सिर्फ त्वचा की रंगत को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि आंखों के नीचे डार्क सर्कल यानी काले घेरे भी आम समस्या बन जाते हैं। यह परेशानी खासतौर पर उन लोगों में ज्यादा देखी जाती है जो देर रात तक मोबाइल चलाते हैं या नींद पूरी नहीं ले पाते।
dark circles home remedies : गर्मियों में बढ़ रही डार्क सर्कल की समस्या,
डार्क सर्कल के मुख्य कारण:
नींद की कमी: पर्याप्त नींद न लेने से आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं।
स्क्रीन टाइम ज्यादा होना: मोबाइल, लैपटॉप या टीवी स्क्रीन को देर तक देखने से आंखों पर तनाव आता है।
खराब खानपान: पोषण की कमी और असंतुलित डाइट से त्वचा प्रभावित होती है।
तनाव और थकान: मानसिक तनाव और शारीरिक थकावट से डार्क सर्कल गहरे हो सकते हैं।
धूप और प्रदूषण: तेज धूप और धूल-मिट्टी भी त्वचा की नमी छीन लेती है।
डार्क सर्कल से बचने के आसान घरेलू उपाय:
ठंडी टी बैग्स का इस्तेमाल करें: ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग्स को फ्रिज में रखकर आंखों पर लगाएं।
खीरे का रस: खीरे को काटकर आंखों पर रखें या उसका रस लगाएं। यह ठंडक देता है और स्किन टोन को हल्का करता है।
एलोवेरा जेल: आंखों के नीचे हल्के हाथों से एलोवेरा जेल लगाएं और कुछ देर छोड़ दें।
आलू का रस: कच्चे आलू का रस डार्क सर्कल पर लगाने से त्वचा में निखार आता है।
नींद पूरी करें: रोजाना कम से कम 7–8 घंटे की नींद जरूर लें।
