Health Tips : मखाना या पॉपकॉर्न, सेहत के लिहाज से कौन है बेहतर स्नैक?

Health Tips : जब भी हल्की भूख लगती है, तो लोग हेल्दी स्नैक्स की तलाश करते हैं। बाजार में पैकेज्ड स्नैक्स आसानी से मिल जाते हैं, लेकिन वे सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में मखाना और पॉपकॉर्न दो हेल्दी विकल्प के रूप में सामने आते हैं। दोनों ही लो-कैलोरी स्नैक्स हैं, लेकिन सवाल यह उठता है कि सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद कौन है?

Health Tips : मखाना या पॉपकॉर्न

पोषण तत्वों की तुलना (100 ग्राम में)