स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है Ice Massage, जानें इसके फायदे और तरीका
गर्मी के मौसम में जब त्वचा थकी-थकी और रूखी महसूस होती है, तब Ice Massage एक बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है। यह न केवल चेहरे को ताजगी प्रदान करता है, बल्कि त्वचा की कई समस्याओं का समाधान भी करता है। आइस मसाज से स्किन को कई फायदे मिलते हैं, जो इसे हर किसी के लिए आदर्श बनाते हैं। आइए जानते हैं आइस मसाज के फायदों के बारे में और इसे करने का सही तरीका।
स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है Ice Massage
आइस मसाज के फायदे
त्वचा को टाइट करता है
बर्फ से मसाज करने से चेहरे की त्वचा पर खिंचाव आता है, जिससे वह टाइट और फर्म बनती है। यह त्वचा को लचीला बनाने में मदद करता है और उम्र के साथ होने वाले ढीलेपन को कम करता है।स्वाभाविक रूप से ग्लो बढ़ाता है
बर्फ से मसाज करने से रक्त संचार में सुधार होता है, जिससे त्वचा पर प्राकृतिक चमक आ जाती है। यह त्वचा को निखारने में मदद करता है और ताजगी प्रदान करता है।सूजन कम करता है
अगर आपकी आँखों के नीचे सूजन या पफीनेस है, तो बर्फ से मसाज करने से सूजन कम होती है। बर्फ रक्तवाहिकाओं को संकुचित करती है, जिससे सूजन और जलन में आराम मिलता है।मुँहासों को नियंत्रित करता है
बर्फ से मसाज करने से मुँहासों और पिंपल्स को आराम मिलता है। यह सूजन कम करता है और त्वचा को शुद्ध करता है, जिससे मुहांसों की समस्या पर काबू पाया जा सकता है।चेहरे की रंगत को सुधारता है
आइस मसाज से चेहरे की मृत कोशिकाएँ हटती हैं और त्वचा में निखार आता है, जिससे चेहरा साफ़ और चमकदार दिखने लगता है।झुर्रियों को कम करता है
नियमित रूप से आइस मसाज करने से त्वचा की झुर्रियाँ कम होती हैं और त्वचा अधिक युवा और चिकनी लगने लगती है।
आइस मसाज करने का तरीका
आइस मसाज करना बहुत आसान है, बस आपको ध्यान रखना होगा कि इसे सही तरीके से किया जाए:
- सबसे पहले, बर्फ के कुछ टुकड़ों को एक मुलायम कपड़े या एंटी-बैक्टीरियल टिशू में लपेट लें।
- अब इसे अपने चेहरे पर हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए लगाएं।
- बर्फ को 1 से 2 मिनट तक चेहरे पर रगड़ें, लेकिन ध्यान रखें कि अधिक समय तक न करें।
- विशेष रूप से आँखों के नीचे सूजन या पफीनेस वाले क्षेत्रों पर ध्यान दें।
- बर्फ को पूरे चेहरे पर लगाने के बाद, ताजगी महसूस होती है और त्वचा भी सॉफ्ट और निखरी हुई दिखाई देती है।
