Turmeric Coffee: कॉफी में हल्दी मिलाकर पिएं, मिलेंगे जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स
नई दिल्ली। क्या आप भी दिन की शुरुआत एक गर्म कप कॉफी के साथ करते हैं? अगर हां, तो अब समय है अपनी रोज़ की कॉफी को और ज्यादा हेल्दी बनाने का। विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आप अपनी रेगुलर कॉफी में थोड़ा-सा हल्दी पाउडर मिला दें, तो यह न सिर्फ उसका स्वाद और रंग निखार देता है, बल्कि इसके सेहत पर भी कई फायदे होते हैं।
Turmeric Coffee: कॉफी में हल्दी मिलाकर पिएं
Turmeric Coffee, यानी हल्दी वाली कॉफी, एक नया हेल्थ ट्रेंड बन रहा है, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, सूजन को कम करता है और पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होता है, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
Turmeric Coffee के मुख्य फायदे:
इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
जोड़ों के दर्द और सूजन में राहत मिलती है
पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है
तनाव और चिंता को कम करता है
त्वचा की चमक बढ़ाने में सहायक
कैसे बनाएं Turmeric Coffee?
1 कप गर्म दूध या पानी
1/2 चम्मच इंस्टेंट कॉफी
1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
स्वाद अनुसार शहद या गुड़
