सेहत के लिए जुगाड़ू फल माना जाता है स्ट्रॉबेरी,देखे अचूक फायदों की लिस्ट
सेहत के लिए जुगाड़ू फल माना जाता है स्ट्रॉबेरी
सेहत के लिए जुगाड़ू फल माना जाता है स्ट्रॉबेरी,देखे अचूक फायदों की लिस्ट,इसके सेवन से आपके दिल की सेहत बेहतर बनी रहती है.इसके साथ ही इससे आपका ब्लड शुगर को आप बहुत जल्दी कम कर सकते है।इसलिए मधुमेह के लिए रोगियों के लिए स्ट्रॉबेरी का सेवन कराया जाता है,आइये आपको स्ट्रॉबेरी के अचूक फायदों के बारे में बताते है तो बने रहिये अंत तक-
सेहत के लिए जुगाड़ू फल माना जाता है स्ट्रॉबेरी,देखे अचूक फायदों की लिस्ट
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दिल की बीमारी को ठीक करता है strawberry
strawberry में एंथोसायनिडिन्स नामक विशेष पदार्थ की मात्रा पाई जाती है।जो आपके दिल की रक्षा करने का काम करते है।इसके साथ ही ये हृदय रोग और सूजन की संभावना को भी बहुत जल्दी कम कर देते है।इसलिए स्ट्रॉबेरी खाने से दिल की समस्याओं को बहुत जल्दी दूर किया जा सकता है।
सेहत के लिए जुगाड़ू फल माना जाता है स्ट्रॉबेरी,देखे अचूक फायदों की लिस्ट
कैंसर के रोकने में काम आती है strawberry
strawberry में एलीजिक एसिड और एलेगिटैनिन जैसे पॉलीफेनोल्स होते हैं,जो कैंसर को रोकने का काम करती है।इसलिए स्ट्रॉबेरी में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में बहुत ज्यादा मदद करती है।
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शुगर को बढ़ने से रोकती है strawberry
strawberry का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है।जिसका अर्थ है कि वे ब्लड शुगर को बढ़ने रो रोकने का काम करती है।इसलिए वेट कंट्रोल के लिए स्ट्रॉबेरी का सेवन करना काफी ज्यादा अच्छा होता है।स्ट्रॉबेरी एक लो कैलोरी आहार है जिसके सेवन से वजन को बहुत जल्दी कम किया जा सकता है।
