रात में मोबाइल को तकिए के नीचे रखने से हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान…
आपके पास एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संबंधी लेख है जो रात में सोते समय मोबाइल फोन को तकिए के नीचे या पास रखकर सोने के नुकसानों के बारे में बताता है। यहाँ कुछ मुख्य बिंदु हैं:
# नुकसान
1. अनिद्रा या इंसोमनिया: मोबाइल फोन से निकलने वाली नीली रोशनी मेलाटोनिन हार्मोन रिलीज करने में रुकावट बन सकती है।
2. कैंसर का खतरा: मोबाइल फोन से रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन निकलती है, जिसके संपर्क में आने से कुछ तरह के कैंसर का रिस्क बढ़ सकता है।
3. प्रजनन क्षमता में कमी: मोबाइल फोन और इंटरनेट के कनेक्शन से निकरने वाली रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन के संपर्क में आने से पुरुषों में शुक्राणु की क्वालिटी कम हो सकती है।
4. सिरदर्द: मोबाइल फोन से निकलने वाली गर्मी या रेडियोफ्रीक्वेंसी रेडिएशन के संपर्क में आने की वजह से सिरदर्द की समस्या हो सकती है।
5. तनाव-डिप्रेशन: रात में सोते समय मोबाइल फोन को तकिए के नीचे या पास रखकर सोने से तनाव और डिप्रेशन का लेवल बढ़ सकता है।
# सुझाव
– रात में सोते समय मोबाइल फोन को बंद कर दें या एयरप्लेन मोड पर रखें।
– मोबाइल फोन को तकिए के नीचे या पास न रखें।
– रात में सोते समय एक शांत और आरामदायक वातावरण बनाएं।
