देशभर में टैक्सपेयर्स का एक बड़ा वर्ग है, जिनपर सरकार की पहली नजर रहती है. अगर आप भी टैक्स जमा करने की सोच रहे हैं तो पहले कुछ जरूरी बातें समझ लें. क्या आपको पता है कि टैक्स चुकाने के अगर सही तरीके का आप इस्तेमाल करें तो पैसे बचा सकते हैं. अमूमन लोग टैक्स … Read more
ड्रैगन फ्रूट, जिसे कई लोग सिर्फ ब्रेन बूस्टर फ्रूट के रूप में जानते हैं, वास्तव में बहुत सारी स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। यह फल कैलोरी में कम होता है, लेकिन इसमें विटामिन, मिनिरल्स, पॉलीफेनोल, कैरोटीनॉयड और बेटासायनिन जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन, … Read more
अरहर दाल की बात की जाएं या फिर किसी भी दाल की बात की जाय सभी दालों में प्रोटीन का खजाना होती हैं और जो लोग मांस-मछली नहीं खाते हैं उन्हे खास तौर पर दाल खाने की सलाह दी जाती हैं। चना की दाल, मसूर की दाल, अरहर की दाल भारतीय खान-पान की अहम हिस्सा … Read more
