Benefits of Honey: सुखी खासी या बलगम खासी दोनों को खत्म करने की ताकत रखता है शहद
सुखी खासी या बलगम खासी दोनों को खत्म करने की ताकत रखता
Benefits of Honey: सुखी खासी या बलगम खासी दोनों को खत्म करने की ताकत रखता है शहद सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है शहद आइये आज हम आपको इससे होने वाले अचूक फायदों के बारे में डिटेल में बताते है तो बने रहिये अंत तक-
Benefits of Honey: सुखी खासी या बलगम खासी दोनों को खत्म करने की ताकत रखता है शहद
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एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव (Efectos antiinflamatorios)
वेबएमडी के अनुसार, शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को इंफ्लेमेशन से सुरक्षित रखते हैं. इंफ्लेमेशन के कारण कई तरह की सेहत संबंधित समस्याएं हो सकती हैं जैसे हार्ट डिजीज, कैंसर, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आदि!
बच्चों में कफ करे दूर (Quitar la tos en los niños-)
एक्सपर्ट बच्चों की सर्दी-खांसी, कफ की समस्या को दूर करने के लिए ओवर-द काउंटर मेडिकेशन देने की सलाह नहीं देते हैं. इसकी बजाय आप नेचुरल तरीके से कफ को कम कर सकते हैं. बच्चों को 2 छोटे चम्मच शहद रात में देने से कफ और कोल्ड की समस्या कम हो सकती है. हालांकि, एक साल से छोटे बच्चे को शहद बिल्कुल ना दें. बड़े भी सर्दी-खांसी में शहद का सेवन कर सकते हैं!
Benefits of Honey: सुखी खासी या बलगम खासी दोनों को खत्म करने की ताकत रखता है शहद
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर (Rico en antioxidantes-)
शहद में पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स उच्च मात्रा में होते हैं. ये एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं. इसका मतलब है कि शरीर में कुछ कोशिकाओं की क्षति से ये बचाने में मदद करते हैं!
घाव जल्दी भरे (Las heridas sanan rápidament)
सालों से शहद का इस्तेमाल चोट, घाव, जलने आदि को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है. इसके जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण जलन को कम कर सकते हैं. शहद के सेवन से घाव जल्दी भर सकते हैं!
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कोलेस्ट्रॉल करे कंट्रोल (controlar el colesterol)
कुछ शोधकर्ताओं ने ये भी अपने शोध में कहा है कि शहद हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है. टोटल कोलेस्ट्रॉल, बैड कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स कम हो सकता है यदि आप नियमित रूप से शहद का सेवन करते हैं. इतना नहीं, इससे गुड कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल में इजाफा होता है!
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एनर्जी दे भरपूर (dar mucha energía)
यदि आपको हमेशा सुस्ती, थकान और बॉडी में एनर्जी कम महसूस होती है तो आप शहद का सेवन कर सकते हैं. शहद शरीर में जाते ही एनर्जी प्रदान करता है. आप पानी में शहद मिलाकर भी पी सकते हैं!
