हेल्थ / लाइफस्टाइल
Health Tips: गर्मियों में पिए मेथी का पानी शरीर में होगा गजब परिवर्तन
Health Tips: गर्मियों में पिए मेथी का पानी शरीर में होगा गजब परिवर्तन
Health Tips: गर्मियों में पिए मेथी का पानी शरीर में होगा परिवर्तन,गर्मियों में इसे पीने से कई शरीर के लिए नुकसानदायक साबित न हो. लोगों की धारणा है कि यह शरीर को गर्म रखती है इसलिए गर्मियों में इसे नहीं पीना चाहिए,आइये आज हम आपको इससे होने वाले गजब के फायदों के बारे में बताते है तो बने रहिये अंत तक-
Health Tips: गर्मियों में पिए मेथी का पानी शरीर में होगा गजब परिवर्तन
Read Also: नई नवेली दुल्हनों के हाथो की शोभा बढ़ाएगा लाल रंग का चूड़ा,देखे लेटेस्ट कलेक्शन
इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक में मेथी का पानी शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. लेकिन सवाल यह है कि क्या गर्मी में मेथी का पानी पीना सही है? मेथी का तासीर गर्म होता है इसलिए कहा जाता है कि गर्मियों में इसे पीने से कई शरीर के लिए नुकसानदायक साबित न हो. लोगों की धारणा है कि यह शरीर को गर्म रखती है इसलिए गर्मियों में इसे नहीं पीना चाहिए.
Health Tips: गर्मियों में पिए मेथी का पानी शरीर में होगा गजब परिवर्तन
मेथी के पानी में विटामिन ए, बी, सी, मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं इसलिए इसे पीने से नुकसान नहीं बल्कि यह शरीर की गर्मी को कम करती है,शरीर को हाइड्रेट रखने में मेथी बेहद कारगर है. अगर सुबह खाली पेट मेथी का पानी पिया जाए तो कब्ज, दस्त, ब्लोटिंग, गैस और पेट में जलन की समस्या कम हो सकती है.
Health Tips: गर्मियों में पिए मेथी का पानी शरीर में होगा गजब परिवर्तन
एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथा दाना मिला दें. उसे पूरी रात भिगोकर रख दें. सुबह पानी को छानकर दूसरे बर्तन में निकाल लें. बीज को आप डायरेक्ट खा भी सकते हैं और सुबह खाली पेट पानी भी पी सकते हैं. सुबह एक पैन लें उसमें मेथी का दाना मिला लें. फिर उसे 2-3 मिनट तक उबालें. फिर इसे चाय की तरह पी सकते हैं.
