ये चीज़ें आज ही खाना बंद करे वरना टाइम से पहले ला सकता है बुढ़ापा ….आज ही बंद करे खाना ,वरना 20 में लगेंगी 40 के…
नई दिल्ली 27 सितंबर 2023 समय के साथ हमारी स्किन बूढ़ी होने लगती है और फाइन लाइन्स, काले धब्बे और पोर्स ओपेन होने लगते हैं. वैसे तो बढ़ती उम्र के साथ स्किन पर पड़ने वाले प्रभावों को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इनको कुछ समय के लिए इनके असर को कम किया जा सकता है. अक्सर हमारी स्किन यूवी किरणों के कॉनटेक्ट में ज्यादा आने पर, स्किन की देखभाल के लिए केमिकल्स का ज्यादा इस्तेमाल करने और अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान हमारा गलत स्किन केयर की आदतें त्वचा की उम्र बढ़ने में मदद करने वाले कुछ कारको में से एक हैं.
हेल्दी लाइफस्टाइल, सोने के तरीके, स्किन की सही देखभाल और हेल्दी खाना हमारी उम्र बढ़ने में देरी करने और स्किन को ग्लोइंग और बेदाग बनाए रखने में मदद कर सकता है. ठीक इसी तरह स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए कुछ ऐसे फूड आइटम्स से बचना चाहिए जो उम्र बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं. यहां हम आपको उन फूड आइटम्स की लिस्ट बताएंगे जो आपकी उम्र को बढ़ाने का कारण बन सकते हैं.
